Ingrediënten:
1 klein stukje verse gember (2-3 cm), in plakjes;
4 tot 6 hele kruidnagels;
500 ml water;
honing of citroensap (optioneel).
Bereiding:
Breng het water aan de kook.
Voeg de gember en kruidnagels toe.
Zet het vuur lager en laat 10 minuten sudderen.
Zeef de bouillon en giet deze in een kopje.
Voeg naar wens honing of citroensap toe.
Bekijk meer
Kruidnagel Kruidnagels Warm of heet
consumeren .
Wanneer moet je het gebruiken?
's Ochtends, om de dag warm te beginnen.
Na de maaltijd, ter ondersteuning van de spijsvertering.
Tijdens koudere perioden
is 3 tot 4 keer per week over het algemeen voldoende.
Vermijd het consumeren van grote hoeveelheden 's avonds als je gevoelig bent voor stimulerende kruiden.
Belangrijke voorzorgsmaatregelen:
Hoewel het een natuurlijke drank is, zijn gember en kruidnagel krachtige specerijen.
Dit vind je misschien ook interessant:
Vermijd overmatig gebruik.
Raadpleeg een arts of apotheker als je bloedverdunners gebruikt.
Mensen met maagzweren of een gevoelige maag dienen het product met mate te gebruiken.
Tijdens de zwangerschap of het geven van borstvoeding wordt aangeraden om medisch advies in te winnen alvorens het regelmatig te gebruiken.
Deze informatie is uitsluitend bedoeld ter informatie en is geen vervanging voor professioneel medisch advies.
Tot slot:
het combineren van gember en kruidnagel betekent niet dat je van de ene op de andere dag drastische veranderingen moet doorvoeren.
LEES VERDER OP DE VOLGENDE PAGINA
