Een verrassend eenvoudig drankje verovert het internet
De laatste tijd is er een eenvoudige methode opgedoken die snel aan populariteit wint: bananenthee, ook wel gekookt bananenwater genoemd.
Waarom spreekt dit zoveel mensen aan?
het is 100% natuurlijk
het kost bijna niets
het bevat geen chemicaliën
het is eenvoudig thuis te maken
Volgens voorstanders helpt dit drankje het lichaam te ontspannen en de geest tot rust te brengen – precies wat nodig is voor een goede nachtrust.
Waarom juist een banaan?
Bananen zijn van nature rijk aan:
magnesium, dat bijdraagt aan spierontspanning
kalium, belangrijk voor zenuwfunctie
vitamine B6, betrokken bij de aanmaak van melatonine
Wanneer de banaan mét schil wordt gekookt, komen deze voedingsstoffen vrij in het water. Vooral magnesium speelt een sleutelrol bij ontspanning, stressvermindering en het verminderen van nachtelijke onrust.
Daarnaast kan dit drankje helpen bij het stabiliseren van de bloedsuikerspiegel, waardoor je ’s nachts minder snel wakker wordt door schommelingen.
Wat kan dit drankje mogelijk doen?
WORDT VERVOLGD OP DE VOLGENDE PAGINA
