Wat kan dit drankje mogelijk doen?
Gebruikers melden onder andere:
sneller inslapen
diepere, rustiger slaap
minder gespannen spieren
een kalmer gevoel in de avond
Het is geen wondermiddel en geen vervanging voor medische zorg, maar wel een zacht ondersteunend ritueel dat goed past in een gezonde avondroutine.
Hoe bereid je het bananendrankje?
Ingrediënten:
1 rijpe banaan (bij voorkeur biologisch)
500 ml water
Een snufje kaneel (optioneel)
Eventueel een beetje stevia of honing
Bereiding:
Was de banaan grondig, vooral als je de schil gebruikt.
Snijd beide uiteinden van de banaan af.
Breng het water aan de kook.
Leg de banaan (met schil) in het kokende water.
Laat 10 minuten zachtjes koken.
Zeef het water in een kop.
Voeg een snufje kaneel toe voor extra smaak en ontspanning.
Drink het vlak voor het slapengaan.
Tips voor het beste resultaat
WORDT VERVOLGD OP DE VOLGENDE PAGINA
