OCHTENDMISBRUIK
Bananen zijn een ideale snack tussen de maaltijden door, omdat ze helpen de bloedsuikerspiegel stabiel te houden en ochtendmisselijkheid te voorkomen.
MUGGENBETEN
Voordat u insectenbeetcrème gebruikt, kunt u proberen de aangedane plek in te wrijven met de binnenkant van een bananenschil. Veel mensen vinden dit zeer effectief in het verminderen van zwelling en irritatie.
KATER
Een van de snelste manieren om een kater te verhelpen is door een bananenmilkshake te maken, gezoet met honing. De banaan kalmeert de maag en de honing brengt de verlaagde bloedsuikerspiegel weer op peil, terwijl de melk hydrateert en je lichaam tot rust brengt.
ZENUWEN
Bananen zijn rijk aan B-vitamines, die helpen het zenuwstelsel te kalmeren…
Onderzoek aan het Oostenrijkse Psychologische Instituut toonde aan dat werkgerelateerde stress ertoe leidt dat mensen zich te buiten gaan aan troostvoedsel zoals chocolade en chips. Bij 5000 gehospitaliseerde patiënten ontdekten onderzoekers dat mensen met overgewicht vaker een stressvolle baan hadden. Het rapport concludeerde dat we, om trek in onbeheersd hongergevoel te voorkomen, onze bloedsuikerspiegel moeten reguleren met koolhydraatrijke snacks om de twee uur om een stabiel niveau te behouden.
Maagzweren
Lees verder op de volgende pagina.
